Velkommen
tilbage
Din platform for sundhed og longevity
Dit liv,
optimeret
Alt hvad du behøver til søvn, motion, kost og mental sundhed — samlet ét sted.
💪 Lev Længe · Move
Fortæl mig om dig
og dine mål
Inden vi starter dit Move-forløb, vil jeg gerne forstå din situation.
Svar så konkret du kan — jo mere præcis du er, jo mere kan jeg tilpasse forløbet til netop dig.
Det tager ca. 5 minutter. Tusind tak 🙏
/ Lars · Lev Længe
👤 Om dig
⚖️ Din krop i dag
Eksempel: "knæproblemer", "ondt i ryggen ved foroverbøjning", eller "ingen"
🎯 Dine mål
Vælg det der passer bedst — du kan uddybe nedenfor
Eksempel: "løbe 5 km uden at stoppe", "have energi til at lege med børnene", "se stærk ud til sommer"
Eksempel: "Jeg er træt hele eftermiddagen", "Jeg undgår situationer hvor jeg skal have kortærmet tøj på"
🏋️ Dit træningssetup
📋 Din hverdag
Beskriv en normal dag — morgenmad, frokost, aftensmad og snacks
🔁 Tidligere erfaring
Eksempel: "Ja, i 2020 trænede jeg 3 gange om ugen men stoppede da jeg skiftede job"
Eksempel: tidspres, manglende motivation, skader, ikke vidste hvad man skulle gøre
✍️ Dit svar
Ikke det "rigtige" svar — men dit svar. Hvad driver dig?
Tak — dine svar er modtaget!
Jeg gennemgår dine svar og gør klar til dit forløb.
Du hører fra mig inden for 24 timer med dine login-oplysninger til Move-portalen.
/ Lars · Lev Længe