🌙 14-dages søvnforløb

🔒 Kun 3 pladser tilbage i maj

Sov bedre.
Lev længere.
Start i nat.

Et personligt 14-dages forløb der giver dig de vaner, værktøjer og den personlige opfølgning du har manglet — så du sover dybere og vågner med overskud til det der virkelig betyder noget.

🛡️ 14-dages tilfredshedsgaranti — eller pengene tilbage

Fortæl mig om din søvn →
Se hvad du får

📞 Du betaler ingenting inden vi har talt — gratis onboarding-samtale inkluderet

14
dage
7
dokumenterede vaner
3
personlige samtaler
1
person i fokus — dig

Kender du det her?

Du er træt af at være træt.

Du er ikke alene. Millioner af danskere kæmper med de samme udfordringer hver eneste nat.

😴

Du vågner om natten

Øjnene åbner sig kl. 3 og tankerne starter. Du falder i søvn igen, men aldrig dybt nok.

🌅

Morgenen er en kamp

Alarmerne snoozes. Energien er lav. Kaffen hjælper lidt, men træthedsfølelsen hænger fast.

🧠

Hjernetåge om eftermiddagen

Fokus svigter præcis når du har mest brug for det. Produktiviteten lider. Kreativiteten er væk.

❤️

Overskud til dem du elsker

Du vil gerne være nærværende. Men søvnmangel stjæler den bedste version af dig.

🔄

Du har prøvet det meste

Apps, podcasts, gadgets, tips fra internettet. Noget virker lidt, men intet holder.

⏳

Søvn og levetid hænger sammen

Forskning viser at kronisk dårlig søvn accelererer biologisk aldring. Det er ikke småting.

Sådan starter du

Tre trin til bedre søvn

Du betaler ingenting og forpligter dig til ingenting — inden vi har talt.

1

Fortæl om din søvn

Udfyld formularen nedenfor — 5 minutter. Jo mere konkret du er, jo mere personligt kan jeg tilpasse dit forløb.

→

2

Gratis onboarding-samtale

Jeg læser dine svar og følger op. Vi taler 30 minutter og finder ud af om vi er et match. Ingen forpligtelse.

→

3

Forløbet starter

Dag 1 starter vi med startsamtalen. Du får adgang til din personlige portal og de første vaner introduceres.

Fortæl mig om din søvn 🌙

Udfyld formularen nedenfor — jeg læser dine svar personligt og følger op inden for 24 timer.







🔒 Dine svar er fortrolige · Ingen spam · Du forpligter dig til ingenting

Om Lars

📸

Billede kommer snart

Hej, jeg er Lars.
Jeg ved hvad dårlig søvn koster.

Jeg ved præcis hvordan det føles at ligge vågen om natten og ikke have energi til hverdagen.

I over 3 år kæmpede jeg med søvn der aldrig rigtig hvilede. Jeg vågnede midt om natten, kunne ikke falde i søvn igen, og stod op træt — dag efter dag.

Det ændrede sig da jeg lå indlagt i næsten en måned. Når alt det normale stopper op, sker der noget. Jeg indså at mit helbred kom før alt andet.

Fra den dag begyndte jeg at tage søvn seriøst. Inden for et par uger mærkede jeg forskel. Mere energi. Klarere hoved. Mere nærværende for dem jeg holder af.

Nu hjælper jeg andre med det samme — fordi jeg ved hvad det koster ikke at sove godt.

De 14 dage

Sådan ser dit forløb ud

Hver dag bygger ovenpå den forrige. Du behøver aldrig gøre det perfekt.

Dag 1 · Samtale

🔵 Startsamtale med Lars

Vi kortlægger din søvnsituation, sætter mål og laver din personlige plan. Du får adgang til din portal med habit-tracker, aftenjournal og soveværelse-tjekliste.

Dag 2–6

☀️ De første vaner

Du modtager én ny vane ad gangen — med forklaring, konkret opgave og personlig støtte. Du skriver til mig i portalen, jeg svarer.

Dag 7 · Samtale

🔵 Midtvejssamtale med Lars

Hvad virker? Hvad er svært? Vi justerer og fornyer commitment til anden halvdel.

Dag 8–13

🍽️ 📵 ⏰ Dybere vaner

De vaner der overrasker mest — og holder længst. Tidspunkt for måltid, telefon ud af soveværelset, fast opvågningstid.

Dag 14 · Samtale

🔵 Afslutningssamtale med Lars

Vi forankrer din nye søvnidentitet og laver en konkret plan for hvad der sker efter forløbet.

Investering

Simpel og transparent pris

Early bird — de første 5 deltagere

2.997
1.497
kr

Engangsbetaling · Alt inkluderet · Ingen abonnement

  • Gratis onboarding-samtale inden start
  • 3 personlige samtaler med Lars
  • 14 personlige daglige mails
  • 7 dokumenterede søvnvaner
  • Personlig portal med habit-tracker og aftenjournal
  • Soveværelsets tjekliste
  • Breathwork-guide til aftenrutinen
  • Personlig søvnplan efter forløbet


Start med at fortælle om din søvn →

📞 Du betaler ingenting inden vi har talt

🛡️

14-dages tilfredshedsgaranti

Deltag i alle samtaler og gennemfør de 14 dage. Mærker du ingen forskel — skriver du til mig og får pengene tilbage. Ingen spørgsmål.

Jeg tager risikoen. Du tager resultatet.

Spørgsmål & svar

Har du spørgsmål?

Vi taler om din søvnsituation, hvad du har prøvet og hvad du gerne vil opnå. Du får en fornemmelse for mig og forløbet — og vi finder ud af om det er det rigtige match. Der er ingen forpligtelse til at købe.

Du betaler ingenting inden vi har haft vores onboarding-samtale. Kun hvis du vil starte forløbet — og du er tilfreds med hvad du hørte — betaler du. Ingen overraskelser.

Mailene tager 3-5 minutter at læse. Selve vanerne er designet til at passe ind i din eksisterende hverdag — ikke oven på den. De fleste bruger 10-20 minutter ekstra om dagen i starten.

Det sker for alle. Forløbet er bygget til det virkelige liv. Hver dag har en minimumsversion til de svære dage. Det vigtige er ikke perfekthed, men retning.

De fleste mærker forskel inden for de første 5-7 dage — særligt på indsovning og morgenenergien. Den dybe forandring sker typisk i uge 2, når vanerne begynder at sidde.

Absolut. Mange deltagere sover okay men mærker at de aldrig rigtig hviler. At gå fra god søvn til fremragende søvn er en kæmpe forskel i hverdagen.

Samtalerne foregår online via video — typisk Google Meet eller Zoom. Du kan deltage uanset hvor i Danmark du bor.

Klar til at starte?

Fortæl mig om
din søvn

Det tager 5 minutter. Jeg læser dine svar personligt og følger op inden for 24 timer.

Start her — det er gratis →

Eller skriv direkte til lars@levlaenge.dk